Un gran porcentaje de nuestra felicidad y nuestra miseria, pasa por la manera en que habitamos las emociones. Habitar las emociones no es lo mismo que controlarlas, no se trata de gestionarlas. En todo caso, se trataría de gestionarse en estas cual surfista en las olas. En este breve recorrido de 6 vídeos, te invitamos a distinguir emociones de estados de ánimo, reflexionar acerca del “control de las emociones”, y te proponemos, finalmente, un modelo de 4 pasos para salir de túnel emocional.
Este contenido, hace parte de nuestros programas de gestión personal, 40 días de educación en las emociones SHERPA. Si deseas más contenidos como este, escribe a francisco@fvcoachsulting.com
