En esta sesión vamos a responder la pregunta de ¿cómo estoy ahora? ¿cómo me siento? en los diferentes ámbitos de nuestra vida. Nos preguntaremos ¿quién estoy siendo? porque desde ahí iniciamos el viaje.

Te comparto un recurso de trabajo personal que te invitaría a utilizar de una vez, se trata de un ejercicio de meditación o introducción a la meditación, así como, un trabajo de auto análisis previo. A continuación te comparto el recurso para apoyarte en tu camino a ti, como ejercicio de centramiento. Seguido de la guía de trabajo para confeccionar tu “rueda de la vida”.

Como trabajo previo a la sesión, te invito a completar el ejercicio de “Rueda de la vida”, siguiendo las indicaciones de las lecturas adjuntas. Luego, te invito a reflexionar siguiendo las preguntas guía.