- ¿Quieres mejorar tus relaciones con tu pareja, tus hijos, tus amigos, tu familia, contigo mismo?
- ¿Te sientes cansado física, mental y emocionalmente, como consecuencia de los roles que "te toca" jugar?
- ¿Necesitas un espacio y un grupo seguro de personas para hablar de tus desafíos, de tus anhelos, y planes?
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Agenda una reunión conmigo de 20 a 30 minutos y exploramos si este Segundo Aire es el que necesitas.
Respira y enciende tu fuego interior
El movimiento de inhalar y exhalar junto al latir de nuestro corazón, son contexto y ritmo de nuestra vida.
En ocasiones, este latir, este respirar, se ven contraídos por el efecto de las decisiones que tomamos, las relaciones que tejemos, la manera en que nos cuidamos y en que amamos, por nuestra forma de trabajar, dirigir, vivir en general.
Y así, vamos respirando, con el pecho apretado, con episodios de asfixia emocional y mental, dejando algunas partes de cuerpo, menos irrigadas, con su impacto en salud, relaciones, bienvivir.
Esa manera de respirar, ese latir del corazón, han sido condicionados por los cuentos que nos contamos, por aquello que creemos de nosotros, lo que pensamos que deberíamos ser nosotros, los HOMBRES.
¿Qué tal si te das el chance de un “Segundo Aire”, y diseñas un camino mas amable, más compasivo, más sano, para alcanzar el bien vivir? Esa es la invitación que quiero hacerte en este “Segundo Aire”.
Te ofrecemos un espacio para que juntos trabajemos en...
Autoconciencia y autoconocimiento: tendrás la oportunidad de reflexionar acerca de tu vida, explorar su identidad y valores personales.
Bienestar emocional: dispondremos de un espacio seguro y de apoyo para que explores tus emociones, aprendas técnicas de manejo del estrés y mejores tu resiliencia emocional.
Conexión con iguales: tendrás oportunidad de conectarte con otros hombres que comparten intereses y desafíos similares, lo que puede resultar en relaciones significativas y duraderas.
Salud física, emocional y mental: a través de actividades de meditación, yoga y otras prácticas de bienestar, activamos tus “centros” físico, emocional y mental.
Descanso y relajación: “Segundo Aire” proporcionará un ambiente tranquilo y sereno para que puedas conectar contigo y tus recursos, más allá del estrés de la vida diaria.
¿Quieres ser parte del viaje? ...conversemos.
Las tres "C" que te llevarás
Conciencia
Comprensión de la manera en que has construido y vivido durante el "primer aire", y de aquello que necesitas modificar para un mejor "segundo aire"-
Comunidad
Una red de apoyo hecha por iguales, por hombres como tú comprometidos con diseñar su segundo aire.
Compromiso
Plan de acción + recursos + acompañamiento
¿Es para ti? conversemos.
Te invitamos a este espacio para reflexionar acerca de...
Identidad masculina: Exploraremos en nuestras creencias y percepciones acerca de lo que significa ser un hombre, y cómo esto afecta tu vida y relaciones.
Comunicación efectiva: Exploraremos en nuestra manera de comunicarnos, y cómo podemos incorporar técnicas para hacerlo de manera más clara y efectiva, expresando tus necesidades y emociones de manera asertiva.
Manejo del estrés: El estrés es una realidad común en la vida moderna, y puede afectar la salud mental y física. Introduciremos técnicas de relajación y meditación para manejar el estrés y mejorar tu bienestar general.
Relaciones interpersonales: Exploraremos en cómo mejorar tus relaciones, tanto personales como profesionales, integrando nuevas habilidades para la comunicación efectiva y la resolución de conflictos.
Propósito y significado: Conversaremos acerca de nuestras metas y deseos, y reflexionaremos acerca de estrategias para vivir una vida más significativa y satisfactoria.
Salud mental y emocional: ¿Cuánta atención le prestamos a nuestra salud mental y emocional? ¿cuál es nuestro estado actual? ¿en qué debemos de ocuparnos para cuidar nuestra salud mental y emocional?
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+ 20 años de formación y trabajo nos respaldan
Coach Profesional Certificado por la Federación Internacional de Coaches.
Terapeuta Transpersonal; Terapeuta Transpersonal Sistémico; Facilitador de Mindfullnes
Wellness Coach - Wellbeing Coach
PNL Practicioner.
Facilitador en Constelaciones Estructurales Sistemicas.
Senior Ontollogical Coach Coach Ontológico Empresarial - The Art of Business Coaching.
Coach Profesional de Esencia - ICF
Coach corporal - Programa Cuerpo y movimiento.
Diplomado en gestión de estados emocionales - Pluralisctic Network Programa Desarrollo de Habilidades para Navegar estados emocionales.
¿Qué dicen aquellos a quienes acompañamos?
Leonel Umaña - Development Manager en EGE Haina
Excelente profesional y antes que nada, un gran ser humano. Muy agradecido con Francisco y todo su apoyo durante mi transición, realmente me ayudó en analizar opciones y alternativas para tomar una buena decisión. Francisco es muy buena guía, ordenado y con buen sentido de orientación de lo que uno podría plantearse o las preguntas clave que debemos hacernos y a veces nos da temor hacerlas, de una forma objetiva y beneficiosa para mi y mi familia. Asimismo, Francisco ha estado presente en el post, dando seguimiento al proceso y siempre dando buenas vibras y consejos. Gracias Fran!!!
Neil Camacho – Senior Team, Executive & Life Coach
UNA MEJOR FORMA DE VIVIR LA VIDA ... eso es lo que he obtenido. Para mí, "eso es peso pesado". La posibilidad de esa MEJOR FORMA DE VIVIR LA VIDA también ha llegado parcial o totalmente a todos los equipos, familias, individuos y grupos que han depositado confianza en que los acompañe.
Geovanni Roverssi - Product Development Professional-Food Industry Consultant
La formula ganadora es la habilidad de aceptar que hay una gran área de potencial sin explotar más allá de lo que actualmente percibes como tu máximo potencial. Francisco te va llevando de la mano para que tu te des cuenta de tu potencial como ser humano y profesional, agradezco a Francisco ser la chispa que enciende dentro de ti ese gran ser humano que tu eres y como potencializar tus habilidades, talento y pasiones profesionales y que aún después de haber vivido más de 40 años de trabajo en dos grandes empresa te das cuenta que tu aún puedes dar más. Gracias
Gustavo Miranda Coach y Mentor de Liderazgo Personal y Organizacional
Francisco es un gran profesional. Personalmente ha sido mi mentor y además he sido su cliente en procesos de Coaching Transpersonal. Además se ha convertido en amigo y colega para emprender proyectos en Latinoamérica relacionados con la transformación del SER y me siento honrado de tener un profesional del nivel y la experiencia de Francisco en todos mis proyectos.
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